ВСЕМ ВЫЙТИ
ИЗ БУЛЛИНГА!
ИЗ БУЛЛИНГА!
Что делать, если ты подвергся травле или видишь, как обижают друга?
Ты знал, что каждый второй подросток в России сталкивается с буллингом в школе?
Таковы официальные данные. А ещё, мы покопались в архиве и выяснили, что точно такая же статистика была и 5 лет назад. Представляешь?
Да, на какие‑то вещи ты не можешь повлиять. Но изучить вопрос, выработать навык и привычку грамотно реагировать, не давать себя в обиду и помогать другим в твоих силах
Помни, признать проблему — первый и уже очень важный шаг! Поэтому для начала предлагаем выяснить, что же это за буллинг такой и сверить не происходит ли это прямо сейчас с тобой или с кем‑то из твоих друзей
Это сложный вопрос, поэтому давай разбираться вместе!
Как определить, что ты столкнулся с буллингом?
Ты узнаешь его из тысячи!
Может, пришло время что-то поменять?
Если ты столкнулся с травлей, первое и самое важное — вовремя сориентироваться и понять, что происходит. Это позволит принять правильное решение, которое приведет к конкретным действиям. То есть сначала разбираемся в механизме, в своих чувствах, в том, как реагировать внутри себя (иногда приходится делать это максимально быстро). А потом — действуем.
буллинг. Кто не виноват и что делать?
СМОТРИ ВИДЕО-ИНТЕРВЬЮ
Как именно агрессор выбирает жертву и почему так важно не становиться этой самой жертвой? И можно ли (а если да, то как) избежать травли, если тебя уже выбрали?
Мы поговорили с психологом и узнали, почему одни люди склонны обижать других
Можно ли избежать агрессии?
Существует мнение, что правильное поведение — залог того, что ты никогда не столкнёшься с буллингом. Так ли это? Какие социальные навыки помогают строить отношения? Можно ли избежать агрессии? Как строить отношения в классе. Что, если агрессор — учитель, вожатый, наставник? Как себя вести? Об этом наш подкаст с психологом
Послушай подкаст!
БУЛЛИНГ: ИНСТРУКЦИЯ
ПО ИЗБАВЛЕНИЮ
ПО ИЗБАВЛЕНИЮ
Даже если сразу разобраться в себе сложно, но ты понимаешь, что тебя притесняют, нападают на тебя, высмеивают, не жди — обращайся за помощью. Какие конкретные действия можно совершить — читай здесь:
ЧТО ДЕЛАТЬ,
ЕСЛИ ТЕБЯ БУЛЛЯТ?
ЕСЛИ ТЕБЯ БУЛЛЯТ?
Здесь ты найдёшь всё, что нужно знать родителям, учителям и тебе, если столкнулся с травлей
Что такое буллинг? Как его распознать? Что делать дальше? Узнай все ответы здесь! Не бойся - мы с тобой
Наши друзья из проекта янеплакса.рф собрали для тебя кучу полезной информации о том, как справляться с буллингом и защищать себя и своих друзей
Итак, мы выяснили, что важно ни в коем случае не оставаться с проблемой наедине!
С близким другом
С учителем
Родителем
Обратись в службу помощи
ПОПРОБУЙ ПОГОВОРИТЬ:
СОХРАНИ СЕБЕ!
Контакты тех, кто поможет:
— если ты подвергся травле
— если ты стал свидетелем травли
— если ты подвергся травле
— если ты стал свидетелем травли
8 (800) 200-01-22
Общероссийский детский телефон доверия
8 (495) 989-50-50
Центр экстренной психологической помощи при МЧС (кризисные состояния)
8 (800) 222-55-71
Служба психологической помощи
для студентов
для студентов
8 (800) 444-22-32
Психологическая поддержка родителей. Телефон доверия МГППУ
Часто это срабатывает. Складывается ощущение, что никто не поможет, что выхода просто нет. Знакомо?
Ты глубоко погружаешься в проблему, ищешь причины в себе, и даже не всегда осознаешь, что буллинг — это самое настоящее преступление. Но, как доходчиво объяснил нам ещё Фёдор Михайлович Достоевский, там, где есть преступление, будет и наказание
Главная цель стратегии агрессора — убедить жертву в своей правоте, напугать её
Обидчик будет наказан
Кого именно и за какие действия накажут в случае травли?
кИБЕРБУЛЛИНГ
В законе сказано, что буллинг в интернете — тоже преступление! Но как понять, что пора звать на помощь? Мы подробно разобрались в статье, читай здесь:
НЕОЖИДАННЫЙ ПОВОРОТ
Буллинг ещё называют затянувшимся конфликтом. И самое интересное, что в нём не только две роли: жертвы и агрессора. Вот как выглядит распределение ролей участников и наблюдателей в конфликте:
Есть еще и наблюдатели, последователи, равнодушные и одобряющие. И у каждого — своё отношение и свои переживания. Как показывает практика, даже сами агрессоры или последователи могут захотеть в какой-то момент измениться, но не понимают, как «выйти из образа». Бывает и такое!
Мы решили разобраться, как окружение может помочь предотвратить или прекратить буллинг, если он уже имеет место быть, и что чувствуют все участники конфликта
Мы решили разобраться, как окружение может помочь предотвратить или прекратить буллинг, если он уже имеет место быть, и что чувствуют все участники конфликта