Top.Mail.Ru
Вот, например, задумайся, про какие самые известные ты знаешь?
И знать эти самые отличия очень важно — ведь от этого зависит твоя жизнь
Представляешь, в теме вредных привычек существует огромная путаница!
Вот так новость, а что же это? Это — ЗАВИСИМОСТЬ!
Алкоголь, курение, правильно? Вот и нет!
На самом деле, алкоголь и курение — это НЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ!
Казалось бы, какая разница, как это называть. Огромная. У привычки и зависимости разные механизмы возникновения, потому избавляются от них, соответственно, по-разному.
Наш мозг — мастер оптимизации
Как формируется
привычка
Он формирует устойчивые нейронные связи, чтобы тратить меньше времени и сил на принятие решений и мотивацию к действию. Звучит логично и понятно, правда?

Но на деле у этого механизма — масса нюансов, и есть даже побочные эффекты.

Как формируется привычка и где прячется опасность? Об этом рассказал эксперт в нашем видео!
ЗАВИСИМОСТЬ — это…
А сейчас давай посмотрим, по каким признакам можно понять, что у человека формируется зависимость и пора бить тревогу.
Признаки зависимости
Мы подготовили список самых опасных зависимостей и вредных привычек. Советуем изучить, чтобы знать врага в лицо:
Самые вредные привычки и зависимости
Курение влияет на лёгкие, алкоголь — на печень, наркотики — на психику, переедание — на массу тела. Казалось бы, сегодня это знает каждый. Но на самом деле, у зависимостей и вредных или неэффективных привычек гораздо более широкая сфера влияния на организм!
Про НЕОЧЕВИДНЫЕ последствия зависимостей и вредных привычек, ты узнаешь в аудиоподкасте.
Неочевидное и невероятное!
Как вредные привычки влияют на человека?
Если с другом вышел в путь, веселей дорога, как мы помним. Но что, если этот человек предлагает свернуть на «кривую дорожку»? Как окружение влияет на нас и почему так сложно порой сказать
Разбираемся в статье. Читай.
Моё окружение
Почему не надо делать как все?
Как ты уже понимаешь, зависимость может возникнуть не только там, где её готовы встретить.

Предлагаем поговорить о теме, которая сейчас волнует миллионы людей — про наши пищевые привычки.

Бывают ли плохие или хорошие продукты? Так ли ужасен сахар, как о нём говорят? И как питаться, чтобы оставаться здоровым и не навредить себе?
Как вкусно есть и не вредить себе?
Еда прекрасная!
Интересно, а как ты относишься к здоровому образу жизни? Мы замечаем, что сейчас думать о своем будущем, не гнаться за толпой и следить за состоянием тела, выбирать эффективные привычки — как будто стало модно. Что думают об этом твои сверстники? Мы пригласили их в студию и записали аудиоподкаст на эту тему. Послушай, там очень интересно!
Подростки откровенно о вредных привычках
Это так круто, что здоровый образ жизни сейчас становится трендом. Давай посмотрим, какие полезные привычки помогут оставаться в прекрасном расположении духа и физической форме.
Самые полезные привычки для здоровья
Как отказаться от вредной привычки?
Кто может помочь?
Любой взрослый может с умным видом сказать тебе: самый верный способ борьбы с вредными привычками — не начинать. Но давай всё же изучим тему, что делать, если вредная привычка всё же вошла в твою жизнь.
Любой взрослый может с умным видом сказать тебе: самый верный способ борьбы с вредными привычками — не начинать. Но когда-то каждый их них был подростком. И сам вставал перед тем же выбором — по какому пути пойти, например.

Мы записали для тебя монологи взрослых на тему вредных привычек. Возможно, это поможет тебе лучше понять старшее поколение и самому сделать правильный выбор, не повторяя чужих ошибок.
Откровения родителей
Как видишь, выбор пути стоит перед каждым поколением. Но мы не будем умничать и цитировать мысли великих.

Просто пожелаем представить свою идеальную жизнь через 5-10-15 лет и задать один вопрос:
мои привычки помогают или мешают этого достичь?
поделись с друзьями
СПРОСИ НАС
О ЧЁМ УГОДНО
Здесь ты можешь написать свой вопрос на любую тему, а мы подготовим на него ответ. Гарантируем, что сохраним полную анонимность и никому не раскроем твоих данных.
Кстати! Мы уже ответили на множество вопросов о том, как можно всесторонне развиваться. Может, там найдётся ответ и на твой вопрос? :)

Переходи скорее по ссылке!