Спроси про
Спроси про
Как развиваться,
сохраняя баланс
и отличное настроение?
сохраняя баланс
и отличное настроение?
5 советов, как провести каникулы и не забыть,
что учил целый год
что учил целый год
А ты помнишь, что классного у тебя было прошлым летом? Может, ты был в настоящем походе или вы с друзьями ходили на квесты?
Смотри, здесь у нас целых 20 идей, что можно сделать летом! Забирай себе!
Смотри, здесь у нас целых 20 идей, что можно сделать летом! Забирай себе!
Ждёшь лета, приезжаешь с родителями на море, а потом вдруг оказывается, что пора домой, а ты и моря-то толком не видел
Зато пересмотрел тонны видео в соцсетях и прошел пару онлайн-стрелялок. Будто и не ездил никуда!
Обидно? Еще как! А ведь есть жизнь и вне смартфона — летом самое время поменять свои цифровые привычки на раз-два-три!
Зато пересмотрел тонны видео в соцсетях и прошел пару онлайн-стрелялок. Будто и не ездил никуда!
Обидно? Еще как! А ведь есть жизнь и вне смартфона — летом самое время поменять свои цифровые привычки на раз-два-три!
А еще можно присоединиться к «Марафону добрых дел» Движения Первых — творить добро, приносить пользу, знакомиться с новыми интересными людьми
и по-настоящему круто проводить лето
Даже без телефона!
и по-настоящему круто проводить лето
Даже без телефона!
Учимся оставлять смартфон
на самой дальней полке
на самой дальней полке
Шаг первый
Попробуй выделить хотя бы час в день, когда ты просто отключаешь телефон или оставляешь его в другой комнате на беззвучном.
Знаем, что поначалу будет странно — а чем заняться-то?
И вот тут начинается самое интересное: ты видишь, что «интересное» — это не только про гаджеты, даже если сидишь дома. Читай, рисуй, смотри кино, дрессируй кота — это будет вообще круто!
А чтобы еще интересней было, устрой челлендж с друзьями: у кого будет меньше экранного времени за неделю, месяц, лето
Знаем, что поначалу будет странно — а чем заняться-то?
И вот тут начинается самое интересное: ты видишь, что «интересное» — это не только про гаджеты, даже если сидишь дома. Читай, рисуй, смотри кино, дрессируй кота — это будет вообще круто!
А чтобы еще интересней было, устрой челлендж с друзьями: у кого будет меньше экранного времени за неделю, месяц, лето
Шаг второй
Следующий уровень в нашей игре!
Проводя время с семьёй или тусуясь с друзьями, выключаешь или откладываешь в сторону телефон. Только теперь это делают все присутствующие
Быстро станет ясно, что живое общение, шутки и смех гораздо увлекательнее, а твой друг не обидится, если ты посмотришь сообщение от него чуть позже.
Особенно, если он сидит рядом с тобой :)
Проводя время с семьёй или тусуясь с друзьями, выключаешь или откладываешь в сторону телефон. Только теперь это делают все присутствующие
Быстро станет ясно, что живое общение, шутки и смех гораздо увлекательнее, а твой друг не обидится, если ты посмотришь сообщение от него чуть позже.
Особенно, если он сидит рядом с тобой :)
Шаг третий
Ура, выпускать телефон из рук мы научились! Теперь самое время заново научиться смотреть вокруг — сколько в офлайн-мире всего интересного!
Вспомни, чем ты хотел заняться, когда закончится учёба, и на что никак не хватало времени
Сходить в кино с друзьями, почитать бумажную книжку, а не с планшета, сыграть в пейнтбол или лазертаг вместо стрелялок — у любого онлайн-занятия есть офлайн-аналог
И он еще интереснее, ведь это же живое общение!
Вспомни, чем ты хотел заняться, когда закончится учёба, и на что никак не хватало времени
Сходить в кино с друзьями, почитать бумажную книжку, а не с планшета, сыграть в пейнтбол или лазертаг вместо стрелялок — у любого онлайн-занятия есть офлайн-аналог
И он еще интереснее, ведь это же живое общение!
«Телу — время!»:
путь к суперсиле»
путь к суперсиле»
Ведущая подкаста
Когда говорят про спорт, обычно представляют себе соревнования, атлетов каких-нибудь, бодибилдеров. Но это уже не спорт для себя, для здоровья, а профессия
С 3-х лет занималась художественной гимнастикой и фигурным катанием, участвовала в международных соревнованиях
Перешла в спортивную акробатику, имеет второй взрослый разряд
Учится в английской гимназии, мечтает освоить английский язык в совершенстве
Увлекается шитьем и макраме и даже участвовала в шоу на канале «Суббота» со взрослыми портными-дизайнерами
Активно участвовала в аниме-фестивалях, снималась в кино и рекламе
Перешла в спортивную акробатику, имеет второй взрослый разряд
Учится в английской гимназии, мечтает освоить английский язык в совершенстве
Увлекается шитьем и макраме и даже участвовала в шоу на канале «Суббота» со взрослыми портными-дизайнерами
Активно участвовала в аниме-фестивалях, снималась в кино и рекламе
Интересно? :) Послушай!
«Я бы себя спортсменом не назвал, но — я два-три раза в неделю выхожу на пробежку, два раза хожу в спортзал или просто дома отжимаюсь, пресс качаю, на велике катаюсь... Это считается? Думаю, да, в неделю так часов 10 активности набегает...»
Наташа, 14 лет
«Что излучаешь, то и получаешь»:
Меняем мир позитивным влиянием!
Меняем мир позитивным влиянием!
поделись с друзьями
СПРОСИ НАС
О ЧЁМ УГОДНО
О ЧЁМ УГОДНО
Здесь ты можешь написать свой вопрос на любую тему, а мы подготовим на него ответ. Гарантируем, что сохраним полную анонимность и никому не раскроем твоих данных.
