Top.Mail.Ru
Как развиваться,
сохраняя баланс
и отличное настроение?
Что помогает твоим сверстникам развиваться и добиваться результатов?
Сейчас узнаем!
что мне помогает
идти и дальше?
5 советов, как провести каникулы и не забыть,
что учил целый год
А ты помнишь, что классного у тебя было прошлым летом? Может, ты был в настоящем походе или вы с друзьями ходили на квесты?

Смотри, здесь у нас целых 20 идей, что можно сделать летом! Забирай себе!
Ждёшь лета, приезжаешь с родителями на море, а потом вдруг оказывается, что пора домой, а ты и моря-то толком не видел

Зато пересмотрел тонны видео в соцсетях и прошел пару онлайн-стрелялок. Будто и не ездил никуда!

Обидно? Еще как! А ведь есть жизнь и вне смартфона — летом самое время поменять свои цифровые привычки на раз-два-три!
А еще можно присоединиться к «Марафону добрых дел» Движения Первых — творить добро, приносить пользу, знакомиться с новыми интересными людьми
и по-настоящему круто проводить лето

Даже без телефона!
Учимся оставлять смартфон
на самой дальней полке
Шаг первый
​Попробуй выделить хотя бы час в день, когда ты просто отключаешь телефон или оставляешь его в другой комнате на беззвучном.

Знаем, что поначалу будет странно — а чем заняться-то?

И вот тут начинается самое интересное: ты видишь, что «интересное» — это не только про гаджеты, даже если сидишь дома. Читай, рисуй, смотри кино, дрессируй кота — это будет вообще круто!

А чтобы еще интересней было, устрой челлендж с друзьями: у кого будет меньше экранного времени за неделю, месяц, лето
Шаг второй
Следующий уровень в нашей игре!

Проводя время с семьёй или тусуясь с друзьями, выключаешь или откладываешь в сторону телефон. Только теперь это делают все присутствующие

Быстро станет ясно, что живое общение, шутки и смех гораздо увлекательнее, а твой друг не обидится, если ты посмотришь сообщение от него чуть позже.

Особенно, если он сидит рядом с тобой :)
Шаг третий
Ура, выпускать телефон из рук мы научились! Теперь самое время заново научиться смотреть вокруг — сколько в офлайн-мире всего интересного!

Вспомни, чем ты хотел заняться, когда закончится учёба, и на что никак не хватало времени

Сходить в кино с друзьями, почитать бумажную книжку, а не с планшета, сыграть в пейнтбол или лазертаг вместо стрелялок — у любого онлайн-занятия есть офлайн-аналог

И он еще интереснее, ведь это же живое общение!
​«Телу — время!»:
путь к суперсиле»

Ведущая подкаста

​Когда говорят про спорт, обычно представляют себе соревнования, атлетов каких-нибудь, бодибилдеров. Но это уже не спорт для себя, для здоровья, а профессия
С 3-х лет занималась художественной гимнастикой и фигурным катанием, участвовала в международных соревнованиях

Перешла в спортивную акробатику, имеет второй взрослый разряд

Учится в английской гимназии, мечтает освоить английский язык в совершенстве

Увлекается шитьем и макраме и даже участвовала в шоу на канале «Суббота» со взрослыми портными-дизайнерами

Активно участвовала в аниме-фестивалях, снималась в кино и рекламе
Интересно? :) Послушай!

«Я бы себя спортсменом не назвал, но — я два-три раза в неделю выхожу на пробежку, два раза хожу в спортзал или просто дома отжимаюсь, пресс качаю, на велике катаюсь... Это считается? Думаю, да, в неделю так часов 10 активности набегает...»
Наташа, 14 лет
«Что излучаешь, то и получаешь»:
Меняем мир позитивным влиянием!
поделись с друзьями
СПРОСИ НАС
О ЧЁМ УГОДНО
Здесь ты можешь написать свой вопрос на любую тему, а мы подготовим на него ответ. Гарантируем, что сохраним полную анонимность и никому не раскроем твоих данных.
Кстати! Мы уже ответили на множество вопросов о том, как можно всесторонне развиваться. Может, там найдётся ответ и на твой вопрос? :)

Переходи скорее по ссылке!
«Движение Первых» — это общероссийское сообщество молодых людей, которые хотят быть пионерами своего Отечества. Участники Движения объединяются, чтобы добиться успеха в знаниях и творчестве, на защите Родины, в науке и технологиях, в труде, спорте и сохранении природы.

Присоединяйтесь, если хотите открывать новые горизонты, расширять свои возможности, узнавать мир и менять его к лучшему!

Мы всегда помним о ценностях нашего объединения. Ниже — лишь некоторые из них.

Взаимопомощь и взаимоуважение. Мы действуем как одна команда, помогая друг другу в учёбе, труде, поиске и раскрытии таланта каждого.

Добро и справедливость. Мы считаем доброту качеством сильных людей и верим, что только добрые дела меняют жизнь к лучшему.

Мечта. Мы готовы идти к своим мечтам и воплощать их в жизнь.

Дружба. Вступая в Движение, каждый может найти людей, близких по убеждениям, увлечениям, интересам и возрасту. В Движении друзья всегда рядом.

о движении
Служба Заботы — это команда специалистов, которые станут твоим проводником в огромном море информации и помогут найти ответы на любые вопросы, касающиеся работы «Движения Первых». Напиши им, чтобы разобраться, как вступить в Движение, узнать о его деятельности, принять участие в различных проектах и активностях.