Зачем путешествовать?
Кажется, что миллионы людей на планете
мечтают путешествовать. Но почему?
Ведь гораздо проще и комфортнее жить в одном месте, наслаждаться привычной жизнью. Зачем все эти сложности - покупать билет, ехать или лететь куда-то, чтобы увидеть город, на который уж точно можно посмотреть онлайн в каком-нибудь трэвел шоу?
У науки есть свой ответ на этот вопрос. Мы провели небольшое исследование и выяснили, что на самом деле происходит с нами, когда мы отправляемся в путь?
У науки есть свой ответ на этот вопрос. Мы провели небольшое исследование и выяснили, что на самом деле происходит с нами, когда мы отправляемся в путь?
Во время путешествий, у нас в голове активируются области, отвечающие за пространственную память, внимание и решение сложных задач, появляются
новые нейронные связи.
Именно поэтому
после интересной, насыщенной поездки ты можешь заметить, что тебе стало легче решать задачи и находить нестандартные решения.
В привычной среде наш мозг работает на «автопилоте», экономя энергию.
Новое место, запахи, звуки, необходимость ориентироваться, читать вывески на незнакомом языке или даже просто заказывать еду — всё это усиливает нейропластичность нашего мозга.
Фактически, это тренировка для ума,
сравнимая с изучением нового предмета или игрой на музыкальном инструменте.
Что говорит наука
Ученые утверждают, что путешествия, даже короткие, способны изменить человека на физическом и психоэмоциональном уровне.
Давай посмотрим, как именно и почему.
Давай посмотрим, как именно и почему.
Активация режима «Учеба»
Аккомодация –
(от лат. accomodatio — «приспособление к чему-либо»)
это процесс изменения или замены существующей схемы поведения под новые условия.
Или, вот ещё пример:
если ты привык жить в квартире или в доме, то, приехав на Алтай, скорее всего, удивишься, когда узнаешь, что местные кочевники до сих пор живут в юртах.
Например,
мы уверены, что люди едят сидя на стуле за столом из ложек и вилок.
Но, приезжая в Японию, видим, что принимать пищу можно сидя на полу, используя в качестве приборов, бамбуковые палочки.
Но, приезжая в Японию, видим, что принимать пищу можно сидя на полу, используя в качестве приборов, бамбуковые палочки.
А теперь на-понятном.
Смотри, у каждого из нас есть убеждения, они формируются всю жизнь и помогают чувствовать уверенность, стабильность, это нормально. А приезжая в другую страну, например, мы вдруг узнаем, что есть и другие варианты, что мир разнообразнее. Это делает нас более гибкими и мы начинаем легче переносить перемены и в целом с большим пониманием относиться к людям с другим опытом и взглядами.
Мы говорим: «Путешествия расширяют кругозор».
Психологи говорят: «В поездках с нами происходит аккомодация».
Что это за слово такое и причем тут путешествия? Отвечаем.
Психологи говорят: «В поездках с нами происходит аккомодация».
Что это за слово такое и причем тут путешествия? Отвечаем.
Кстати, некоторые исследования показывают, что опыт жизни в другой культуре повышает креативность человека и способность к сложным переговорам.
Внутренние шаблоны разрушаются и мы действительно, начинаем шире смотреть на мир. Вот такой эффект от путешествия.
Внутренние шаблоны разрушаются и мы действительно, начинаем шире смотреть на мир. Вот такой эффект от путешествия.
Психологическая перезагрузка
Если кратко, мир становится понятнее.
То есть во время путешествий мы не только узнаем новые слова, но и учимся читать язык тела, эмоции других людей.
В своем привычном мире мы делаем это на автомате по понятным нам кодам. В другой культурной среде всё иначе. Улыбка, дистанция между людьми, интонации — может иметь иной смысл.
В своем привычном мире мы делаем это на автомате по понятным нам кодам. В другой культурной среде всё иначе. Улыбка, дистанция между людьми, интонации — может иметь иной смысл.
Ученые утверждают,
постоянная практика «считывания» нового социального контекста тренирует эмоциональный интеллект человека, он становится более тонким собеседником и начинает больше нравиться людям.
Развитие социального интеллекта
В результате из путешествия ты возвращаешься не просто отдохнувшим, а с чувством, что способен на многое,
например, справиться с непредвиденными обстоятельствами. Это повышает нашу стрессоустойчивость и подкрепляет чувство уверенности в себе.
Кроме того,
в результате этого стресса мы получаем моментальное поощрение — несколько часов на пляже или интересный музей, прогулка по красивым улицам, встреча с друзьями из другого города, множество фотографий для социальных сетей.
Дело в том,
что когда мы решаем конкретные задачи, мы фокусируемся на них, находимся в моменте и не переживаем об абстрактных вещах, не тревожимся о будущем, например.
Это хорошая перезагрузка для нервной системы.
Это хорошая перезагрузка для нервной системы.
Но оказывается, что этот стресс может быть полезным и даже сделать нас более эмоционально устойчивыми.
А ты знал, что путешествие, это не только радость, новые эмоции и знакомства, это ещё и … большой стресс для организма.
Вспомни, в любой поездке необходимо решать множество задач, иногда что-то идет не по-плану. Ты сосредоточен, тело работает в режиме повышенной готовности. И так в любой новой обстановке.
Вспомни, в любой поездке необходимо решать множество задач, иногда что-то идет не по-плану. Ты сосредоточен, тело работает в режиме повышенной готовности. И так в любой новой обстановке.
Стресс, который лечит стресс
Это вовсе не означает, что нужно пренебрегать правилами гигиены
в дороге и пробовать незнакомую еду немытыми руками. Иммунная система – это же не волшебник, который может всё.
Исследования показывают,
что незначительные загрязнения и заболевания в действительности делают ваше тело и кишечник сильнее.
В организме в усиленном режиме начинают вырабатываться антитела —
белковые соединения, которые защищают иммунную систему от вредных микроорганизмов.
А если во время путешествия вы будете много ходить пешком или делать по утрам зарядку, это добавит ещё много плюсов к вашему здоровью.
В путешествиях мы постоянно подвергаемся воздействию
разной окружающей среды.
Общественные места, транспорт, новый климат — всё новое и непривычное наша иммунная система воспринимает как угрозу и начинает усиливать защиту.
Активация режима «Учеба»
Это и самый увлекательный эксперимент над собой, который способен изменить нашу жизнь к лучшему.
Так что, планируя маршрут, ты также составляешь программу личностного роста. Помни об этом и тогда эффект от путешествия будет ещё круче!
Для иммунитета –
режим повышенной готовности, укрепляющий здоровье.
Для нервной системы —
испытание, повышающее
стрессоустойчивости.
Для психики –
мощная перезагрузка,
расширяющая горизонты.
Для мозга —
тренировка, которая усиливает нейропластичность.
Вот и получается, что путешествие — это не просто отдых, новые впечатления и сотни фотографий в телефоне.
Подытожим. Путешествие, это:
