Разбираемся в вопросе вместе с экспертом, психологом Ольгой Щербаковой
Что такое толерантность?
«Это очень важная тема, под которой мы понимаем возможность, способность и желание принимать отличия людей, культур, менталитетов, характеров, традиций и обычаев. В том числе, с уважением относиться к людям разных поколений»
Казалось бы, с этим словом знаком каждый, и все вроде бы понимают, что оно значит. Но давай откровенно, как часто мы действительно проявляем эту самую толерантность?
То есть толерантность может проявляться интуитивно, в силу воспитания, или осознанно, если человек понимает, что так правильно
Сначала ответь себе честно на эти вопросы:
Давай вместе изучим вопрос
Даже если да, сейчас мы не будем копаться в причинах. Просто сообщаем хорошую новость — толерантность в себе можно воспитать
Психологи отмечают, что оно имеет несколько измерений:
когнитивное
То есть через разум. К примеру, ты понимаешь, что толерантность — часть мира или правило общества, в котором ты живёшь, и принимаешь это
Кто-то считает, что это — черта характера, как, например, доброта. Но на самом деле, это, скорее, качество, которое можно развить
эмоциональное
Когда тебе нравится другой человек, ты испытываешь восторг или сочувствие. То есть проявляешь толерантность исходя из чувств
Раздражают ли тебя другие люди? Как часто? Из-за чего?
Пугает ли тебя что-то неизвестное?
Обсуждаешь ли ты других людей, оцениваешь ли ты их?
Высказываешься ли ты публично по поводу различий других людей?
толерантность
Это терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям
поведенческое
Когда ты умеешь договариваться с людьми, которые имеют другие взгляды или отличаются от тебя
Ты исследуешь, изучаешь, находишь новых друзей и сам, кстати, становишься для окружающих ещё более интересной личностью. Хотя, казалось бы, куда уж больше! :)
Что полезного может принести конкретно тебе? Ольга Щербакова предлагает представить ситуацию:
Но зачем она вообще нужна?
Итак, получается, что толерантность расширяет горизонты
«Это очень важно воспитывать в себе и помогать другим — уважительное отношение к другим, отличным от нас людям. Потому что через эту разность можно найти очень многого интересного для своей дружбы, для любви, для отношений, для мира»
«И это очень интересно, это может дополнять нашу жизнь, её улучшать, освещать. И вот я понимаю под толерантностью именно такую бережность, ценность других людей»
«Попробуй с уважением относиться к другой культуре. Я предлагаю рассматривать непохожесть как уникальность и оригинальность»
«И тогда это будет совсем несложно — уважать и ценить как себя, так и других людей»
«И тогда это будет совсем несложно — уважать и ценить как себя, так и других людей»
Толерантность – очень объёмное понятие
Оно касается многих аспектов жизни -не только внешних отличий, но и убеждений
«Например, если ты учишься в классе с человеком другой культуры, я бы посмотрела: а что там есть интересное, ценное для меня и отличное, что бы я хотела взять, например, в свою культуру, в свою жизнь, как своё качество»
Ольга Щербакова
Психолог
Психолог
Кстати, больше секретов, как грамотно строить личные отношения, мы рассказываем здесь
Например, если человек имеет другую точку зрения. Конечно, это не значит, что нужно со всем соглашаться. Спорить — это нормально. Но не исходить из утверждения, что я прав изначально, просто потому, что я всегда прав. Уважать другую точку зрения и разговаривать на уровне разумных аргументов
Например, если человек имеет другую точку зрения. Конечно, это не значит, что нужно со всем соглашаться. Спорить — это нормально. Но не исходить из утверждения, что я прав изначально, просто потому, что я всегда прав. Уважать другую точку зрения и разговаривать на уровне разумных аргументов
Проявить толерантность можно даже в самой обычной ссоре
«Все люди уникальны, каждый человек — это вселенная, целый внутренний мир, независимо от культуры, расы, различий, традиций и так далее. Это про то, что я — важен. Соответственно, если я ценю себя, уважаю, отношусь так же к другим»
Ольга Щербакова
Психолог
Психолог
Толерантность — это про диалог равных. Если нет понимания и спор зашёл в тупик, именно толерантность поможет найти выход, в котором оба останутся в выигрыше
Часто резкие замечания некоторые люди оставляют только ради привлечения внимания! Очень хотят, чтобы его заметили. Даже не понимая, что подаёт не самый лучший пример другим и задаёт общий тон разговора
Поэтому важно понимать личную ответственность, особенно, если речь идет о публичном общении
«Пробуй исследовать других людей и общаться с интересом так, как будто ты человека не знаешь, даже если ты его знаешь. Уже много лет. Это создаёт всё время ощущение новизны, интереса. И это создаёт хороший контакт в отношениях»
Если кто-то не терпим к тебе, не стоит отвечать агрессией на агрессию, считает Ольга. Психолог рассказала, как лучше вести себя в такой ситуации:
Ольга Щербакова
Психолог
Психолог
Так что получается, что каждый выбирает для себя ту степень терпимости, которую хочет. Главное помнить, что толерантность уже стала не просто нормой жизни, но и качеством, необходимым для достижения больших жизненных целей
Это качество можно и нужно проявлять при общении, в том числе, в социальных сетях, считает Ольга. Наше поведение в публичном пространстве влияет и на других людей, создаёт общую культуру
«Есть уровни общения, например, телесные, эмоциональные, ментальные, духовные. И если мы начинаем искать контакт на всех этих уровнях с другими людьми, то, в общем-то, контакты, коммуникации складываются очень хорошо»
«Обращайся с человеком так, как ты хочешь, чтобы обращались с тобой. Об этом тоже всегда важно помнить»
Не нужно бороться, лучше идти в диалог, пробовать говорить о своих чувствах, эмоциях
